I Get Knocked Down est l'histoire inédite du groupe anarcho-pop de Leeds, Chumbawamba. Le membre fondateur, Dunstan Bruce, a 59 ans et se débat avec le fait que le monde semble courir à sa perte. Vingt ans après sa chute, Bruce est en colère et frustré, mais comment un radical d'âge mûr à la retraite se relève-t-il ? Dans cette version punk d'Un chant de Noël de Charles Dickens, Dunstan reçoit la visite du fantôme antagoniste de son passé anarchiste – son alter ego, « Babyhead » – qui le force à remettre en question sa propre vie et l'envoie à la recherche de son élan anarchiste perdu depuis longtemps. Le film suit le parcours personnel de Bruce vers la redécouverte, la rédemption et le réveil, et sert d'appel aux armes pour tous ceux qui pensent que l'activisme est mieux laissé aux autres.