I Get Knocked Down è la storia mai raccontata della band anarco-pop di Leeds, i Chumbawamba. Il membro fondatore Dunstan Bruce ha 59 anni e lotta con il fatto che il mondo sembra destinato alla rovina. Vent'anni dopo la sua caduta, Bruce è arrabbiato e frustrato, ma come fa un radicale di mezza età in pensione a rialzarsi? In questa versione punk di Canto di Natale di Charles Dickens, Dunstan riceve la visita del fantasma antagonista del suo passato anarchico – il suo alter ego, 'Babyhead' – che lo costringe a mettere in discussione la sua stessa vita e lo invia alla ricerca del suo spirito anarchico da tempo perduto. Il film segue il viaggio personale di Bruce di riscoperta, redenzione e risveglio, e funge da chiamata alle armi per chiunque pensi che l'attivismo sia meglio lasciarlo ad altri.